姿勢から日本を元気にする渋川整骨院の渋川です。
暑い日が続き、室内の冷房による「冷え」が原因で、筋肉がこわばり、ギックリ腰や寝違えを起こす方が増えています。
冷房によるギックリ腰・寝違えの主な症状
この時期、以下のようなお悩みで当院にご来院される方が急増しています。
- 朝起きたら首が回らない（寝違え）
- 腰に突然の強い痛み（ギックリ腰）
- 腰の重だるさ、張り
- 体が冷えてだるい
冷えは体の大敵です。「ただの疲れかな？」と放置せず、早めのケアで快適な毎日を過ごしましょう！
当院の施術：痛みの根本改善を目指します
当院のコンピューター整体（M式テクニック）は、最先端の機器を用いて、手技では分からないわずかな骨のズレを振動刺激により安全に調整します。
身体のバランスを整え、筋肉の緊張をやさしく緩め、神経の働きを正常に導くことで、その場しのぎではない根本改善を目指します。
- 姿勢・骨盤の歪みを整える
- 筋肉の緊張をやさしくアプローチ
- 自律神経のバランスを調整
今日からできる！予防・対策のポイント
冷房冷えから体を守るために、日頃から以下のポイントを意識してみてください。
- 設定温度は28℃前後に：室内外の極端な温度差を減らします。
- 冷気が直接当たらない工夫を：羽織りものやひざ掛けを活用しましょう。
- こまめに体を動かす：軽いストレッチで血流を促し、筋肉のこわばりを防ぎます。
- 体を温める食事や飲み物を：内側から冷えを予防することが大切です。
10年先も痛みの不安なく笑顔で過ごせる強い体。そんな健康を、私たちと一緒にデザインしていきませんか？
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