渋川整骨院の渋川です。
季節が変わる頃になると、
「いつもより肩が重い」
「首がこる」
「身体がスッキリしない」
そんな変化を感じることはありませんか？
季節の変わり目に、肩こりがひどくなるのはなぜ？
🎧 音声をONにしてお聞きください
季節の変わり目に、肩こりが気になるのはなぜ？
季節が変わる時期になると、 「いつもより肩が重い」 「首がこる」 「身体がスッキリしない」 と感じる方がいます。
季節の変化は、私たちが思っている以上に身体に影響を与えます。
気温や湿度の変化などによって身体に負担がかかると、 身体のバランスが変化し、肩や首の重さとして感じることがあります。
「肩がこる＝肩だけに原因がある」とは限りません。
肩だけを見るのではなく、身体全体を見る
肩こりがあると、 「肩が悪いのかな？」 「肩をほぐせば楽になるかな？」 と考えるのは自然なことです。
もちろん、肩や首へのアプローチも大切です。
しかし、身体はそれぞれの部分が単独で働いているわけではありません。
身体はすべてつながっています。
姿勢や身体全体のバランスが変わることで、 肩や首に負担がかかっている場合もあります。
だからこそ、肩がこるから肩だけを見るのではなく、 姿勢や身体全体のバランスに目を向けることも大切だと、 渋川整骨院では考えています。
渋川整骨院が大切にしていること
私たちが大切にしているのは、 肩こりという症状だけを見ることではありません。
今の身体がどのような状態になっているのか。 姿勢や身体全体のバランスに目を向けながら、 これから先も元気に過ごせる身体を考えていきます。
季節の変化を、身体を見つめ直すきっかけに
季節の変わり目は、 普段は気づかなかった身体の変化に目を向ける良いタイミングです。
「最近、肩こりがひどくなったな」
「以前より肩が重く感じるな」
「身体がスッキリしないな」
もしそんな変化を感じているなら、 単に年齢や疲れのせいにするのではなく、 一度ご自身の姿勢や身体全体のバランスを見つめ直してみてください。
未来は、気づきから始まります。
渋川整骨院
健康をデザインする整骨院
未来は、気づきから始まる。
10年後も元気に歩ける身体をつくる。
コメント