大田区千鳥町の渋川整骨院です。
昨日、ガス橋の桜並木を歩いてきました。
実は、こうして「綺麗な景色を見ながら歩く」ことは、自律神経を整えるのに最高のセルフケアなんです。
- 外の空気を吸ってリフレッシュ
- リズムの良いウォーキングで血流アップ
- ピンクや緑の自然の色で脳をリラックス
4月は環境の変化で体がカチコチになりやすい季節。
ぜひ皆さんも、お近くの桜を見に少し歩いてみてはいかがでしょうか？
「歩くと膝や腰が痛む」「なんだか体が重だるい」という方は、背骨の歪みが原因かもしれません。
痛みのない体で春のお出かけを楽しめるよう、当院のコンピューター整体でお手伝いさせていただきます。
渋川整骨院 院長 渋川光一
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「散歩に行きたいけれど体がツライ…」という方は、ぜひお気軽にご連絡ください。
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