姿勢から日本を元気にする渋川整骨院の渋川です。
先日、以前から患者様に「良いパワースポットがあるよ！」と教えていただいていた、久が原の【東部八幡・西部八幡・出世観音】を巡るお散歩に行ってきました！
日中はかなり気温が高かったので、少し涼しくなった夕方の16時30分頃に自宅を出発。約1時間の地元再発見ルートをご紹介します。
ステップ1：まずは東部八幡（久が原八幡神社）へ
最初の目的地は東部八幡です。久が原図書館の前の坂をぐんぐんと上がっていく途中にあります。緑豊かな境内でまずはお参りをして、次の目的地である西部八幡を目指します。
ステップ2：久が原小学校を横目に西部八幡へ
実は西部八幡へ行くのは今回が初めて！患者様に教えていただいた道順を思い出しながらたどっていくと、目の前に大田区立久が原小学校が見えてきました。「まだここの生徒さんたちには姿勢の講演に行けていないなぁ、ぜひいつか行きたいな！」と地域への想いを馳せながら、学校の先の路地を右折。
「こんなところにあったのか！」と驚く場所に西部八幡を発見しました。東部と西部って、意外とご近所さんだったのですね。こちらでもしっかりお参りを済ませました。
ステップ3：最終目的地の出世観音でまさかの…！？
さて、ここから最終目的地の「出世観音」へ出発。「すぐ近くだけど入り口が分かりにくいから気をつけてね」と患者様に言われていたのですが……見事にその通りで、入り口が見つからず周辺をぐるっと一周してしまいました（笑）。
へとへとになりながらも「あったー！」とようやく見つけたのですが、なんと門には【夕方17時まで】の文字が……！時計を見るとすでに17時を回っており、この日は残念ながら参拝できず。次回リベンジを誓いました！
汗だくからの復活、そして帰宅後の誘惑
この時点で私はすっかり汗だく。タオルを濡らそうと、一番最初に行った東部八幡へ戻り、お水を借りてタオルを濡らしたところ……冷たくて一気に生き返りました！そこから帰路につき、ちょうど1時間の有意義なお散歩となりました。
しかし、ドラマは帰宅後に待っていました。
家に帰ると、冷蔵庫にはキンキンに冷えたビールが……。誘惑に負けてプシューッとやってしまいました！「ウォーキングしてビール飲んだら意味ないじゃない！」と自分にツッコミを入れつつも、最高に美味しかったです（笑）。
【治療家としてのアドバイス】運動後のビールは実はNG？
最後に、整骨院の院長として大切なアドバイスを一つ！
運動して汗をかいた後のビールは格別ですが、アルコールには強い利尿作用があるため、水分補給にはならず、むしろ脱水症状を引き起こす危険があります。皆さんは私のように誘惑に負けず（笑）、運動後はまず「お水」や「スポーツドリンク」でしっかり水分補給をしてくださいね！
日常のちょっとしたウォーキングは、骨格や筋肉を動かし、10年後の健康な身体をつくる素晴らしい習慣です。皆さんも熱中症に気をつけながら、地元の散歩を楽しんでみてください！
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